In inglese “clutter” significa “confusione” o “disordine”, per cui il termine “decluttering” si riferisce al liberarsi di oggetti ingombranti, inutili e superflui, eliminando il caos dalla propria casa e, di conseguenza, dalla propria vita. Abbiamo già parlato dell’importanza di questa pratica per il trasloco, ma oggi ci focalizziamo sui benefici che il decluttering può portare nella vita di tutti i giorni.
Decluttering, benefici per la salute fisica e mentale
Il disordine esterno causa un disordine interno, mentale e psico-fisico. Diverse ricerche hanno dimostrato che una casa disordinata influisce sulla qualità del sonno e favorisce l’insorgenza di cattive abitudini alimentari.
Fra i benefici, il decluttering riduce lo stress e garantisce un aspetto più radioso, una pelle più sana e una sensazione di benessere generale. L’ordine e il controllo sulla mole di oggetti conservata permette inoltre di limitare la produzione di polvere e facilitare la pulizia, rendendo l’ambiente domestico più sano.
Sarà inoltre più facile mettere (e rimettere) in ordine, quindi ci eviteremo inutili pomeriggi passati a cercare qualcosa e/o a gestire pile e pile di oggetti inutili accatastati.
Potremo quindi dedicare più tempo a noi stessi per coltivare i nostri interessi, socializzare o regalarci qualche momento di relax.
Insomma, gestire con disciplina la gestione domestica ci permetterà di prendere il controllo sulla nostra vita: la stessa sensazione di ordine e pulizia si rifletterà anche dentro di noi.
Decluttering, benefici per la produttività
Uno studio condotto dall’Università di Princeton dimostra che le prestazioni lavorative diminuiscono quando ci si trova a lavorare in un ambiente disordinato. Il disordine, infatti, distrae la mente.
Ora che lo smartworking sta finalmente prendendo piede in Italia, molte persone si trovano a lavorare da casa e il decluttering dell’ambiente domestico dovrebbe costituire, per loro, una priorità.
Tuttavia, non si tratta solo di lavoro: qualunque attività compiamo in casa, dalla cucina ai più svariati hobby, sarà molto più produttiva dopo aver effettuato un decluttering.
Liberandoci dallo stress del disordine, potremo concentrarci su quello che stiamo facendo: il decluttering aumenta la creatività e favorisce il ragionamento e la riflessione.
Decluttering, i benefici di vivere nel presente
Ogni oggetto è legato a ricordi ed esperienze passate, quindi può essere difficile disfarsene. Tuttavia, liberarsi del passato può essere un gesto catartico che libera la mente e permette di vivere concentrati sul presente e proiettati nel futuro. Selezionando gli oggetti, e quindi i ricordi, da conservare, ci diamo delle priorità e capiamo cos’è davvero importante per noi, cosa ci rende felici.
Liberandoci di quegli oggetti che non usiamo più perché non ci piacciono o non ci rispecchiano, celebriamo la persona che siamo diventati, non quella che eravamo, dando al passato il giusto peso nella nostra vita.
Questo ci permetterà di accettare meglio ogni cambiamento, facendo spazio per tante nuove idee, esperienze e opportunità nella nostra vita.
I benefici di un trasloco senza stress: rivolgiti a noi!
Come abbiamo visto, il decluttering ci aiuta a vivere una vita più serena partendo dalla cura dell’ambiente domestico.
Allo stesso modo, noi di Argeo Villa vi aiutiamo a vivere il cambio casa in modo sereno, senza stress, con tutti i benefici che questo comporta per la vostra salute.
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